Les guides de suivi de la forme montrent comment les mensurations peuvent compléter le poids affiché par la balance, la comparaison avec un objectif et les photos de progression, sans transformer l’aperçu visuel en évaluation médicale.

Utilisez ces guides pour comparer vos mensurations actuelles et cibles, comprendre les signes d’une recomposition corporelle ou suivre dans le temps l’évolution de la taille, des hanches, de l’estimation de masse grasse et de l’IMC.