Centre d'aide
Des réponses claires sur le fonctionnement de l'outil, ses estimations et son utilisation responsable.
Rédigé et relu par Maya Chen pour une utilisation claire et responsable des estimations par mensurations. Référence de l'IMC de l'Organisation mondiale de la santé
Saisissez vos mensurations dans le simulateur, puis utilisez ces réponses pour comprendre la précision, la confidentialité et l'interprétation responsable.
Ouvrir le simulateur corporel 3D gratuitIl crée une estimation simplifiée à partir de vos valeurs. Ce n'est pas un scan corporel et il ne reproduit pas tous les détails anatomiques.
Lire la réponse complète sur la précisionL'aperçu principal fonctionne sans compte ni photo. Consultez l'explication de confidentialité pour les mensurations et l'analyse facultative.
Lire la réponse complète sur la confidentialitéLa page d'accueil couvre l'essentiel avant d'essayer l'outil ; ce hub explique plus en profondeur les mesures, la sélection du modèle, la précision, la confidentialité, les estimations de composition et la comparaison des objectifs.
Commencez par la taille et le poids pour obtenir l'échelle globale, puis ajoutez la taille et les hanches pour obtenir des proportions. La poitrine ou le buste, l'entrejambe, les épaules et la graisse corporelle peuvent affiner l'aperçu.
Un poids approximatif est nécessaire pour les estimations de l’IMC et de la taille. Utilisez une lecture récente et concentrez-vous sur les changements de taille, de hanches et de poitrine si le poids est incertain.
La taille et les hanches décrivent la répartition, de sorte que les personnes ayant la même taille, le même poids et le même IMC peuvent toujours avoir des rapports taille/hanche et des silhouettes différents.
Les options utilisent différents maillages de base et proportions de référence. L'IMC reste basé sur des mesures, tandis que la base visuelle et certaines formules de graisse corporelle peuvent utiliser des hypothèses spécifiques au sexe.
Non. L’IMC utilise uniquement la taille et le poids ; la sélection du modèle affecte la base visuelle et les estimations dont les formules incluent un facteur sexe.
Oui, pour les tendances de mesure visuelle, mais le muscle peut donner l’impression que l’IMC est élevé. La taille, les hanches, la poitrine et les changements au fil du temps sont souvent plus informatifs qu'une seule valeur d'IMC.
Tenez-vous détendu et placez un ruban doux autour de la taille naturelle, de niveau et bien ajusté sans comprimer la peau. Répétez la même position pour les comparaisons.
Mesurez la partie la plus large des hanches et du siège avec le ruban parallèle au sol ; mesurez deux fois si l’aperçu semble erroné.
Enroulez le ruban autour du point le plus large et maintenez-le de niveau sur le dos. Demandez à une personne de confiance de vous aider si le mouvement du bras déplace le ruban.
L’un ou l’autre convient parfaitement lorsqu’il est utilisé de manière cohérente. Vérifiez les unités sélectionnées afin que les valeurs en centimètres ne soient pas saisies en pouces ou en livres en kilogrammes.
C’est plus descriptif, pas médicalement plus précis. Il ajoute la taille, les hanches, la poitrine et l'entrejambe à la taille et au poids, mais le résultat visuel reste une estimation.
L'IMC ne peut pas identifier les muscles, la graisse, les os, l'eau ou l'endroit où le poids est transporté ; les rapports corporels et les proportions des membres peuvent donc produire des silhouettes différentes.
Les estimations de formule sont directionnelles et utiles pour les tendances, et ne sont pas équivalentes au DEXA, aux tests cliniques du pli cutané ou aux méthodes de composition professionnelles.
Non. Les estimations visuelles et les ratios simples ne peuvent pas diagnostiquer les risques pour la santé, les troubles de l’alimentation, les conditions métaboliques ou la composition corporelle ; consulter un clinicien qualifié.
Saisissez les mesures actuelles, activez la comparaison des objectifs et modifiez une ou deux valeurs cibles afin de voir quelles différences sont visuellement significatives.
Pour la planification de la forme, la taille et les hanches peuvent être plus utiles que le poids seul, car elles décrivent la répartition tandis que le poids change l'échelle globale.
Toutes les deux à quatre semaines suffisent généralement. L'hydratation, les repas, la posture et le placement du ruban adhésif rendent les lectures quotidiennes bruyantes.
Utilisez-le uniquement comme référence approximative du tableau des tailles ; il ne peut pas prédire l'étirement du tissu, l'inclinaison des épaules, la posture ou l'ajustement spécifique à la marque.
Non. Les mesures numériques créent l’estimation sans photo, webcam ou scan corporel.
L'aperçu principal utilise les valeurs de la session en cours plutôt que d'enregistrer un profil personnel. L’analyse facultative est expliquée dans la réponse dédiée à la confidentialité.
Ne saisissez pas d'identifiants inutiles tels que votre nom complet, votre adresse, votre numéro de téléphone ou vos informations médicales privées ; l'aperçu n'a besoin que de mesures et d'objectifs facultatifs.
Réinitialisez l'outil ou fermez la session du navigateur après utilisation, et ne laissez pas les informations d'identification ou les résultats d'analyse facultatifs visibles à l'utilisateur suivant.
