Visualiza tu forma corporal en 3D
Ajusta las medidas para explorar una silueta estimada. La vista es educativa; no es un escaneo ni una evaluación médica.
Los resultados son estimaciones visuales, no un diagnóstico ni una predicción.
Body Visualizer de un vistazo
- Uso principal
- Estimar una forma 3D y comparar valores actuales y objetivos.
- Datos necesarios
- Altura y peso bastan para una base; otras medidas la afinan.
- Indicadores calculados
- IMC, grasa estimada y relaciones cintura-altura y cintura-cadera.
- Privacidad
- No requiere foto ni cuenta; los valores no se guardan como perfil personal.
Cómo funcionan los visualizadores corporales
Un visualizador convierte medidas en una silueta 3D simplificada. Ajusta un modelo base según altura, peso o IMC y medidas locales.
El IMC y las relaciones son cálculos. La vista 3D sigue siendo estimada porque las medidas no describen por completo postura, huesos y distribución.
El visualizador sirve para comparar proporciones y escenarios. No es una prueba clínica, un escaneo ni una predicción garantizada.
Cómo usar Body Visualizer
Empieza con altura y peso. La vista se actualiza con cada detalle sin pedir una foto.
Añade cintura, caderas, pecho, entrepierna, hombros o grasa. Los objetivos, el giro y el zoom facilitan la comparación.
- 1. Elegir modelo femenino o masculino
- 2. Ajustar altura y peso
- 3. Añadir medidas avanzadas
- 4. Activar comparación objetivo
- 5. Seleccionar Analizar para una explicación de IA
- 6. Arrastrar para girar y usar la rueda para ampliar
¿Qué medidas puedes introducir?
Altura y peso fijan la escala, pero no explican la distribución; el mismo IMC puede corresponder a proporciones distintas.
Cintura, caderas, pecho, entrepierna, hombros y grasa afinan la estimación. Los valores objetivo crean un escenario futuro.
Altura y peso
Valores básicos de la primera estimación.
Pecho o busto
Influye en el ancho del torso.
Cintura
Influye mucho en diferencias visibles.
Caderas
Influyen en el contorno inferior.
Entrepierna
Ayuda a estimar la proporción de las piernas.
Valores objetivo
Compara valores actuales con un objetivo.
Cómo calculamos tus indicadores
Los indicadores explican la vista, no diagnostican la salud. El IMC es una referencia general que no distingue músculo, grasa, hueso o agua.
La relación cintura-cadera describe proporciones. La grasa estimada usa una fórmula común; los métodos directos pueden diferir.
Visualizador corporal
Herramienta web que convierte medidas en una vista corporal 3D estimada.
Visualizador de IMC
Muestra de forma aproximada cómo altura y peso pueden formar una silueta.
Relación cintura-altura
Compara la cintura con la altura; 0,5 es una referencia frecuente.
Relación cintura-cadera
Compara cintura y caderas para describir proporciones.
IMC (índice de masa corporal)
BMI = weight (kg) / height (m)^2Indicador general de altura y peso que no considera músculo ni distribución de grasa.
Fuente: Indicadores de IMC adulto de la OMSRelación cintura-altura
WHtR = waist (cm) / height (cm)Un valor cercano a 0,5 suele citarse como referencia sencilla.
Fuente: Revisión sistemática de Browning, Hsieh y AshwellRelación cintura-cadera
WHR = waist (cm) / hips (cm)Describe proporciones; un valor menor indica relativamente más volumen en caderas.
Grasa corporal estimada %
BF% = 1.20 x BMI + 0.23 x Age - 10.8 x Sex - 5.4Fórmula adulta de Deurenberg. La herramienta supone 30 años; sexo vale 1 para hombre y 0 para mujer.
Fuente: Deurenberg, Weststrate y Seidell, 1991Body Visualizer o calculadora de IMC
El IMC divide el peso por la altura al cuadrado. Es rápido, pero no muestra distribución ni distingue músculo, grasa, hueso o agua.
El visualizador añade cintura, caderas, pecho, entrepierna y hombros para diferenciar proporciones con el mismo IMC.
El IMC es una relación sencilla; el visualizador 3D sirve para proporciones y escenarios.
| Método | Datos | Resultados | Ideal para | Limitación |
|---|---|---|---|---|
| Body Visualizer | Altura, peso y medidas opcionales | Forma 3D, IMC, grasa estimada, relaciones | Planificación visual y objetivos | Silueta estimada, no escaneo |
| Calculadora de IMC | Altura y peso | Un valor de IMC | Referencia rápida de altura y peso | No muestra distribución ni proporciones |
| Escaneo DEXA | Imagen clínica | Composición y datos óseos | Medición clínica | Requiere equipo, cita y contexto profesional |
| Plicómetro | Medidas manuales de pliegues | Estimación de grasa corporal | Estimación por una persona formada | Sensible a técnica y consistencia |
¿Qué precisión tiene un visualizador corporal?
Las fórmulas son exactas si los datos lo son. La forma 3D es aproximada porque músculo, grasa, postura, huesos y genética no se miden directamente.
Privacidad: no requiere foto
La herramienta solo usa valores numéricos.
Las medidas se procesan para la vista y no se guardan.
Preguntas frecuentes
¿Qué es un visualizador corporal?v
Estima una silueta 3D mediante medidas; no es escaneo ni prueba médica.
¿Qué precisión tiene?v
Los cálculos siguen los valores; la silueta es aproximada.
¿Bastan altura y peso?v
Sí para una base. Más medidas la hacen más específica.
¿Puedo comparar valores actuales y objetivo?v
Sí. Los objetivos crean un escenario, no una predicción garantizada.
¿Se guardan mis medidas?v
No. La vista básica solo usa valores de la sesión actual.
¿Es consejo médico?v
No. No lo uses para diagnóstico o tratamiento.
¿Debo subir una foto?v
No. El visualizador usa medidas introducidas manualmente.
Esta vista es una estimación general basada en tus medidas. No es consejo médico ni debe guiar diagnósticos o tratamientos.
Fuentes
- Organización Mundial de la Salud: Indicadores de IMC en adultos
- Deurenberg, Weststrate y Seidell: Índice de masa corporal como medida de grasa
- Browning, Hsieh y Ashwell: Revisión sistemática de la relación cintura-altura
